Warum einen Frosch zum Frühstück? Weil Kaffee nicht reicht?
Natürlich nicht 😉, Kaffee macht zwar wach, der Frosch macht produktiv. 🐸
Wir alle kennen es:
Die To-Do-Liste wächst, Ablenkungen lauern an jeder Ecke, und der innere Schweinehund feiert eine fette Party, während wir uns von der wichtigsten Aufgabe des Tages drücken.
Doch genau hier liegt das Geheimnis erfolgreichen Zeitmanagements – der morgendliche Frosch! 🐸
Was hat ein Frosch mit meinen Aufgaben zu tun?
Brian Tracy, ein amerikanischer Management-Guru, hat das Prinzip „Eat That Frog“ geprägt.
Die Idee dahinter?
Den größten, unangenehmsten oder schwierigsten Task des Tages gleich als Erstes erledigen – denn dann ist das Schlimmste schon mal geschafft, und alles andere fällt leichter.
Und warum ausgerechnet ein Frosch?
Ein Frosch ist glitschig, schwer zu greifen, und hüpft gerne davon – genau wie diese lästigen Aufgaben, die wir immer wieder auf morgen verschieben.
Manchmal schreit er uns förmlich an – denken Sie nur mal an die Steuererklärung, ein lang aufgeschobenes Telefonat oder kritisches Mitarbeitergespräch.
Meine Story dazu:
Ich erinnere mich an eine Zeit, als ich immer wieder eine wichtige Aufgabe aufschob: Die Erstellung einer wichtigen Strategiepräsentation für den Vorstand, die längst anstand.
Immer fand ich etwas „Dringenderes“, das mich davon abhielt, mich an die Arbeit zu machen.
Bis ich eines Morgens beschloss: Jetzt reicht’s. Ich setzte mich direkt nach dem Aufstehen hin, schnappte mir meinen Laptop und legte los.
Was soll ich sagen?
In weniger als zwei Stunden war die Präsentation fertig, und ich hatte das Gefühl, einen riesigen Frosch verschlungen zu haben.
Der Rest des Tages? Reibungslos und entspannt!
Wie Sie dem Frosch an den Kragen gehen:
1. Identifizieren Sie Ihren Frosch:
Was ist die größte Herausforderung des Tages?
2. Schneide ihn in Scheiben:
Ist der Frosch zu groß? Dann teile ihn in kleinere, machbare Stücke.
3. Lege ihn abends schon auf den Tisch: Bereite deinen Schreibtisch so vor, dass du morgens direkt starten kannst – ohne Umwege und ohne Ablenkungen!
Keine Sorge, liebe Vegetarier und Artenschützer – bei dieser Methode wird kein echter Frosch verspeist! 😉
Viel Spaß beim Ausprobieren! 🐸
Foto: Pixabay, vielen Dank!